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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北議長盃龍舟點睛 下月7、8日22國2千人競技 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
新北市議長盃第9屆龍舟錦標賽將於6月7、8日在蘆洲微風運河登場。議長蔣根煌（右）、副市長謝政達（右二）參加祭江點睛儀式，祈求活動平安順利。好物分享最近流行產品 記者魏翊庭／攝影 分享 facebook 新北市議長盃第9屆龍舟錦標賽訂6月7、8日在蘆洲微風運河登本周活動折扣場，今年祭出200萬元總獎金，吸引96隊、非逛不可網路購物2000多人參賽，其中包括21國、近百名外籍選手。昨由議長蔣根煌等人祭江點睛，祈求活動平順。祭江點睛儀式開場由南強工商帶來充滿力與美的爵士啦啦隊表演，帶動全場氣氛。接著由蔣根煌、謝政達及新北市體育總會理事長黃志雄擔任主祭官，參與祭江法會，和多名議員一起為龍舟開光點睛。. } }); } 謝政達、蔣根煌本月中才剛到中國大陸南京參加「第3屆兩岸4城市龍舟交流」。蔣根煌說，龍舟賽是重要的中華傳統文化，今年有男子29隊、女子12隊、混合隊55隊，精采可期。謝政達說，議長盃龍舟越辦越盛大，過去他參加過市府及議會友誼賽，深深體會這是文化傳承，也是運動盛事。他預告明年「第4屆兩岸4城市龍舟交流」將在新北市辦。以往議長盃焦點之一就是男子組難分難捨的冠亞軍對決，幾乎由國手組成的常勝軍「萬家香」已多次連霸，新北市消防局代表隊則年年緊追在後，堪稱「最強業餘隊伍」，近期不斷訓練備戰。除划龍舟，第一天搭配活動還有DIY香包、手做紙粽、環保龍舟創意製作競賽等，當天晚上7點有民歌演唱會。其中環保龍舟創意賽冠軍獎金1萬元，報名到5月31日截止，可到官網下載表單。活動期間有「恐龍玩很大」本日刷卡獨享好康人偶在場邊出沒，不能下場比賽的小朋友也可以拍照同樂，詳細資訊可到賽事官網查詢。
【春節特輯】過年吃太油？ 營養師：年菜這樣吃才健康
【健康醫療網／編輯部整理】放年假期間，不少人從初一吃到初五，體重在春節期間飆升，往往在收假時站上體重計才懊悔莫及！營養師指出，年菜雖然精緻油膩，但只要掌握訣竅、聰明選擇食物種類，就能夠樣樣都品嚐，不怕吃進過多精緻飲食對身體造成負擔。
年菜精緻油膩 挑著吃不怕胖
營養師夏子雯指出，應酬、尾牙、吃年菜，菜的道數都比較多，不同的菜式飲食原則也會有所區分，像是用澱粉勾芡的菜色，就可以用筷子剔除再吃下肚；油炸類的食物，也可以先把粉衣剝除減少熱量攝取。不少家庭或是餐廳餐桌上都會出現整甕的雞湯，夏子雯建議喝雞湯時記得挑掉雞皮，並撈掉上層的油脂，以免吃進過多動物性脂肪，造成身體負擔。
呷魚呷肉也要配菜佮
老人家往往告誡子女「呷魚、呷肉，也要配菜佮」，意即吃魚、吃肉也要吃蔬菜，一句俚語就體現飲食均衡的概念。夏子雯指出，過年大魚大肉難免，像是紅燒蹄膀就應該把肥肉剝除，挑瘦肉來吃。吃進大量動物性蛋白質的同時，一定要記得多吃蔬菜，蔬菜中的膳食纖維，不僅可以帶來飽足感，也能減緩血糖上升的速度，更能促進腸胃蠕動。
油飯難消化 多吃護胃食物
夏子雯提醒，年菜常會出現油飯，但由於糯米較難消化，加上餐中已經出現太多動物性油脂，腸胃消化不好的人應該少吃，以免腸胃不適；此外也可以多吃秋葵、皇宮菜、木耳等富含果膠的食物，因為能保護胃壁的蔬菜，可以減輕腸胃的負擔。
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